Eerder heb ik al aangegeven bezig te zijn met de Imperfectie Challenge van de app How About Mom. Nu inmiddels bijna een maand verder (dankjewel Corona) ben ik dan eindelijk aan de laatste opdracht toe gekomen: controle door loslaten. Dat klinkt een beetje gek. Hoe kun je nu meer controle krijgen door dingen los te laten?
Vaak proberen we als moeder overal controle op te krijgen om het iedereen in het gezin zo comfortabel mogelijk te maken en omdat we gewoonweg niet willen falen. Dan proberen we ook nog eens naast thuis op werk een perfecte collega te zijn. Echter is dit in de praktijk natuurlijk onmogelijk. Je kunt nooit alles perfect doen en onder controle houden.
Ondanks dat ik mijzelf loedermoeder noem, neemt dit niet weg dat ook ik te streng ben voor mijzelf. Ook ik probeer alles onder controle te houden en ervaar stress omdat dit niet haalbaar is.
De laatste opdracht luidt als volgt: stel voor jezelf drie doelen op die je de komende dagen wilt bereiken. Één wat te maken heeft met je werk , één betreffende je gezin en eentje voor jezelf. Schrijf ze ergens op en hang ze op een plek waar je vaak komt. Draagt iets niet bij aan deze doelen, zet dit dan opzij. Uiteraard gaan sommige dingen wel gewoon door. Er moeten toch wasjes worden gedraaid en de vaatwasser moet van tijd tot tijd toch wel eens uit- en ingeruimd worden. Maar als je bijv. de was niet op tijd af hebt naar je gevoel en dit niet als doel hiertussen staat, dan moet je dit dus ook (leren) loslaten. Klinkt heel gemakkelijk allemaal maar volgens mij in de praktijk toch best een hele uitdaging! Maar goed we gaan het toch proberen! Hier komen mijn doelen:
1. Werk
Aangezien ik momenteel nog steeds met een burn-out thuis zit, is mijn doel wat betreft werk letterlijk leren loslaten. Ik focus mij even totaal niet op werk, maar op mijn eigen mentale gezondheid. Gelukkig krijg ik hier vanuit werk genoeg steun in.
2. Gezin
Meer leuke activiteiten samen als gezin doen. Afgelopen zondag met de zelfgebouwde slee van manlief de sneeuw in en van heuvels afglijden, wat was dat leuk zeg! En eigenlijk schiet dat er nogal eens in. Écht wat leuks met zijn allen doen. Om dit nu iedere dag te doen is ook weer een hele beproeving, zeker met ons bijzonder hyperactieve en soms ietwat pittig getemperd gezin. Maar één dag per week, moet wel te doen zijn.
3. Jezelf
Uiteraard zoals ik al eerder aangaf; aan mijn mentale gezondheid werken. Maar ook aan mijn lichamelijke gezondheid. Tijdens het verzorgen van iedereen in huis en het alles proberen perfect te doen op werk (terwijl ik ook nog functioneerde als melkfabriek), schoot het er nogal eens in om qua voeding om mijzelf te letten. En dan heb ik het over gezond eten, want genoeg eten dat deed ik al. Uiteraard wel wat mogelijk is met de "middelen" die we hebben aangezien we vaak afhankelijk zijn van de voedselpakketten van Foodcompany. Maar hierin probeer ik ook wat creatiever te zijn met koken. Mijzelf uit te dagen, ondanks dat ik totaal geen keukenprinses ben, toch wel eens die keuken in te duiken voor mijzelf!
Nu dat ik mijn doelen voor de komende tijd op een rijtje heb, zal ik ze proberen na te streven. Ook zal ik jullie t.z.t. even een update geven over mijn bevindingen van deze Imperfectie Challenge. Doen jullie gezellig mee? Ik ben ook benieuwd naar jullie doelen! Laat ze hier achter op mijn blog of op mijn socials!
Reacties
Een reactie posten